Крупа гречневая быстроразваривающаяся ядрица

Пищевая ценность в 100г:

Калорийность — 308 кКал.
Жиры — 3,3 г.
Белки — 12,6 г.
Витамины: A, В1, B2, B6, B9, C, Е, PP, бета-каротин.
Минералы: калий (380 мг), кальций (20 мг), магний (200 мг), натрий (3 мг), фосфор (298 мг), сера (88 мг), железо (6,7 мг).

Применение:
Часто используется в составе рецептов таких национальных кухонь, как Русская, Итальянская, Авторская, Украинская и других.

Популярный рецепт с нашим продуктом

Гречка под шубой «Курочка ряба»

Репчатый лук 2 головки
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 50 мл
Сыр 200 г
Морковь 2 штуки
Куриный бульон 600 мл
Гречневая крупа 350 г
Паприка по вкусу
Филе куриного бедра 3 штуки

Лук нарезать крупными кубиками.Морковь натереть на крупной терке.
Курицу нарезать кусочками в 1 см (если филе на коже, ее можно снять, но с кожей будет вкуснее).
Разогреть в глубокой сковороде растительное масло, выложить лук и, помешивая, жарить до едва золотистого цвета.
Добавить в сковороду морковь и, слегка прибавив огонь, довести морковь до полуготовности. Посолить и перемешать.
В форму для запекания выложить получившуюся зажарку и распределить ее по дну.
Курицу в отдельной миске посолить, поперчить и щедро посыпать паприкой. Выложить ровным слоем поверх овощей.
Гречневую крупу распределить поверх курицы, разровнять.
Разогреть воду или бульон почти до кипения и пролить гречневую крупу, наливая воду или бульон в форму через половник (так жидкость оставляет слой крупы ровным и распределяется более равномерно).
Накрыть форму фольгой и убрать в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40 минут (гречневая крупа должна быть полностью готова).
Достать форму, аккуратно снять фольгу, посыпать гречневую крупу тертым сыром. Снова укрыть фольгой (фольга не должна соприкасаться с сыром!). Уменьшить температуру духовки до 160 градусов и вернуть гречневую крупу в духовку на 10 минут.